Edzésleírás
PDF-en oda-vissza.
A vegere befokoztam 4:30 kore.
Nem ment konnyen annak ellenere, hogy ez csak atlagban 5 perces tempo.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:23:30 | 16.7 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |