Edzésleírás

Népsziget, vasúti összekötő híd, Pünkösdfürdő u. (0:36) ,Rómaipart , Barát-patakig,(0:45 kb.), haza (1:26); Dráva u. (1:42), nem haza, Árpád-híd, Dráva u-ig újra, (1:55), haza

Edzettség: az utolsó 4-5 km volt kicsit problémás, ekkor érződik már, hogy ez nem rutinedzés, hozzá kell tenni egy kis lelkierőt, meg érződik, hogy a lábizmok dolgoznak, kicsit bele kell állni a futásba.

Rómain rendkívül sokan, egyszer még emiatt lassítanom is kellett, Pünkösdfürdő u-nál meg kellett állnom egy csónak kitolása miatt.

Vízszint magas, a Barát-pataknál nem lehet továbbmenni, csak kerülve.

7.92*2+5.78+1.1+1.1

7.92 = Barát-patak torkolatának távolsága, gát tetejére mérve