Edzésleírás
A legjobb barátnőm párjának 40. születésnapját ünnepeltük.
A szorgalmasabbak már reggel 9-kor kezdtek az érdi uszodában 40 hosszal, majd utána jött 40 km bringa, a végén pedig 40 perc kocogás Tárnok utcáin.
Tekintettel, hogy az első kőt sportághoz sok közöm nincsen, így a kocogás részéhez csatlakoztam csak.
Jó volt, barátokkal, beszélgetős, laza lötyögés :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 7.2 | 05:33 | 10.80 | 0 | 0 | 0 | 128 |