Boszi72 futás

2015.05.24 Vasárnap, 08:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

06:24:00

Távolság

54.45 km Szint: 1700 m

Tempó

07:03 p/km (8.51 km/h)

Edzésleírás

UTH 50. 

Giga sárral, a közepétől óriási hőséggel, Kerekes Csabi személyében jó társasággal. Végig együtt haladtunk, jót kocogunk címszóval, ezért néha szólnom kellett, mikor bőven 5 perc alá ment a tempónk síkon. Lassítottunk, mégis összességében inkább tempót mentem, nem lazáztam, viszont meglepően jól bírtam a magasabb fokozatot, még a legvégén is. Végül egy kis keverés ellenére is sikerült dobogóra állnom, pedig álmomban sem jutott eszembe ez a kimenetel. Ennek is Csabi az oka! :-) Este 8-ig végig szurkoltunk a beérkezőknek, ez volt a hátrány, sokat kellett várni az eredményhirdetésre. Jó szervezés, kemény körülmények, vagy 50-en kicsúsztak a szintidőből. Az éves egyszeri dobogós helyezés pipa. :-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
06:24:00 54.45 07:03 8.51 1700 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Bozót képe

Bozót 3317 napja

Ez aztán boszis, izé, királylányos hepiend volt! Gratula!

rodriguez képe

rodriguez 3317 napja

Gratulálok Ildi!!!!

nedus képe

nedus 3318 napja

Nagyon kemény vagy ahogy hallom a dúrva körűlményeket !!  Gratulálok ! és miazhogy évi egyszeri dobogó ???!! 

gergő képe

gergő 3319 napja

gratula boszi, klassz volt a befutótok. tényleg mintha csak leugrottál volna egyet kocogni :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!