Edzésleírás
200 bem, TEA 1500m 23:13, 200 átvez., 10*100 1:45-re, 200 átvez, 8*50 gyorsláb, 1000m technikai.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:50:00 | 4.5 | 24:27 | 2.45 | 0 | 0 | 0 |
plezerm 5575 napja