zozo.m Úszás

2015.05.24 Vasárnap, 14:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:02:34

Távolság

3.3 km

Tempó

18:58 p/km (3.16 km/h)

Edzésleírás

Hát végül ilyen lett a napom. Apu elment a Dagályba és gondoltam velemegyek, vasárnap lesz jó idő. Ebéd után egy kis pihi, majd mentünk. 
50-sbe beugrottam, és elkezdtem szántani a köröket. 

Hát a medence a szigeten jobb a végén szinte az alján voltam, így ott bukózni nem is mertem. A másikon igen. Kedvenc jelenetem egyike, amikor a hölgy a másik sávba megáll és csak áll hátsóját pedig simán nézhettem. :) Vagy a másik, amikor csak azt látom egy harmadik sávba egy hölgy úszik mellbe, de a melltartó majdnem hogy teljesen feltolódott. Ehhez nem vagyok hozzászokva. :) 
Ők pedig az úszókhoz nem nagyon voltak. De fennakadásom nem volt, rendre félreálltak. Egy idősebb próbálkozott velem tartani a tempót. Az 59. hosszomat úsztam telejsen a lábvízén voltam és elkezdtem előzni, de elkezdett izmoskodni, így azért kicsit össze kellett kapnom magam, de simán előbb elértem a falat. Majd a végén (60. után) Ő kifújta magát, én pedig levezettem. 

Kellemes volt. Jól esett. Ez így pont jó! Reméljük megmarad valami ebből jövő hétre. 
Ez egy ilyen szakaszos triatlonos nap lett. 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:03:58 0.2 19:50 3.03 0 0 0
00:56:13 3 18:44 3.20 0 0 0
00:02:23 0.1 23:50 2.52 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!