Edzésleírás
Tardos, futás 3 kör a "városban", körönként 50 méter szintkülönbséggel. Két napja szakadó estőben, a sportpályán majdnem bokáig érő vizzel. A futás ideje alatt szünetelt az égi áldás, de a végét újra elkapta.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:06:07 | 12.21 | 05:25 | 11.08 | 150 | 0 | 0 | 0 |