gerdy futás

2015.05.22 Péntek, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

12 km

Tempó

06:40 p/km (9.00 km/h)

Edzésleírás

Bemelegítés: Víziváros + kerékpárút 2 km-ig 15:35

8x1 km (4:20, 4:17, 4:22, 4:05, 4:05, 4:10, 4:06, 4:07

haza 1 km - 5:46

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:20:00 12 06:40 9.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!