Edzésleírás
Bemelegítés: Víziváros + kerékpárút 2 km-ig 15:35
8x1 km (4:20, 4:17, 4:22, 4:05, 4:05, 4:10, 4:06, 4:07
haza 1 km - 5:46
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 12 | 06:40 | 9.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |