Edzésleírás
Tegnap estéhez képest nagyon frankó időnk volt.
8an kezdtük.
Elején zsiráful elmondtam amire figyelni kell!
Tokajig mentünk, Rakamaz táblára ideális sprint. Jól felhúzva, jó szélben.
De én csúnyán sprinteltem. Kesztyű csúszkál a jelenegi bandázson, és egy centivel hosszabb befogó kellene. És nem váltott le a 11-re, nem állítottam még be a bicajt, mert nem kellett még a 11 :D
Így is nyertem a táblára, mint régen! De azért Pitt Bull szorosan a nyomomban volt.
Hazafele a 38ason, amit soha többet nem teszünk meg. Michelin előtt így jó volt, vagyis nem volt jó látni, hogy nagyon sok a keresztbe kátyú.
És nagyon parasztok az autósok. Ennyire még engem sem basztak fel. Pityut is :D, és baz...egolt. De a végén megálltunk és megbeszéltük, jó csapat, jó edzés volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:13:00 | 120 | 02:07 | 28.46 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |