LTimi futás

2015.05.23 Szombat, 10:05:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:01:22

Távolság

22.5 km Szint: 158 m

Tempó

05:24 p/km (11.12 km/h)

Pulzus

Átlag
147
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Hegyen - Szintúton ki a Hármashatárhegyi útra, le Fenyőgyöngyéig, majd onnan 2x fel a Tv toronyig (16:02 - 15:33). A mésodik után már csak a Szintútig mentem vissza, majd haza.

 

Ez az igazi szétázós - saras futás volt :)

Induláskor még a nap is kisütött, hirtelen jó párás meleg lett, gondoltam is, hogy na sikerült megint túlöltözni...mire kiértem a HHH útra elkezdett ömleni az eső, gyakorlatilag patakokban folyt a víz az úton.

Lefelé úsztam az árral :), vissza még haladtam vele szemben.

Az erdőben persze még nagyobb sár lett, így mire leértem a hegyről jó mocskos lettem :)

Közben még egy fészkéből kipottyant cinkefiókát is igyekeztem megmenteni - próbáltam beljebb terelni az erdőből levezető út közepđről, mielőtt valaki elüti szegényt...sajnos a fészkét nem találtam meg :(

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:01:22 22.5 05:24 11.12 158 0 0 147
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Kicsi képe

Kicsi 3322 napja

Volt kaland bőven. :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!