Edzésleírás
Hegyen - Szintúton ki a Hármashatárhegyi útra, le Fenyőgyöngyéig, majd onnan 2x fel a Tv toronyig (16:02 - 15:33). A mésodik után már csak a Szintútig mentem vissza, majd haza.
Ez az igazi szétázós - saras futás volt :)
Induláskor még a nap is kisütött, hirtelen jó párás meleg lett, gondoltam is, hogy na sikerült megint túlöltözni...mire kiértem a HHH útra elkezdett ömleni az eső, gyakorlatilag patakokban folyt a víz az úton.
Lefelé úsztam az árral :), vissza még haladtam vele szemben.
Az erdőben persze még nagyobb sár lett, így mire leértem a hegyről jó mocskos lettem :)
Közben még egy fészkéből kipottyant cinkefiókát is igyekeztem megmenteni - próbáltam beljebb terelni az erdőből levezető út közepđről, mielőtt valaki elüti szegényt...sajnos a fészkét nem találtam meg :(
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:01:22 | 22.5 | 05:24 | 11.12 | 158 | 0 | 0 | 147 |
Kicsi 3322 napja
Volt kaland bőven. :)