mellauadam 40 km Bringázás 2009-06-24-n 00:00-kor

mellauadam bringázás

2009.06.24 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:40:00

Távolság

40 km

Tempó

04:00 p/km (15.00 km/h)

Pulzus

Átlag

162

Minimum

Maximum

195

Edzésleírás

Tokajba tekertünk 4-en.3x fel a hegyre,ebbe volt az elején 5perc erőből,meg a végén 6 perc erőből.Nagyon jól bírtam alig fáradtam el.Jó volt,edzés végére a nap is sütött és meleg lett

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:40:00	40	04:00	15.00	0	0	0	195	162

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.