Edzésleírás
A tegnapi kimaradt, mert sok munka volt otthon.
Mai menü:
4km kf., 16km LT155, 5km normál.
Nehezítő tényezők:
- mostanában elég sokat köhögtem, és sok orrfújás volt -> immunerősítés van/lesz.
- viszonylag erős szél.
Ezek ellenére jó lett. A 16km LT-s rész 4:20 környéki átlaggal ment.
Garmin TE: 4.3
ROAD X-233: 1432.28km
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 33 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |