Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:31:17

Távolság

21.3 km Szint: 47 m

Tempó

04:17 p/km (14.00 km/h)

Edzésleírás

30. Wizz Air Budapest Félmaraton

A jól sikerült bemelegítő után, egy nem túl jól sikerült verseny jött.

A tempó, és a terhelés is rendben volt, de valahogy a rakparti kanyargós részeket kivették az energiámat. Igazándiból nem is ettem rendesen reggelit, mert nem volt rá idő (2 autóval mentünk, az egyiket én vezettem). Talán kicsit túl sok minden jött össze, meg ugyanakkor előtte való este igen sokáig dolgoztunk otthon. Valahogy nem is volt kedvem futni. Olyen érzésem volt, mint ha LT-s edzés lenne, tök egyedül! A tömegnem nem éreztem a húzóerejét.

Lehet, hogy nem voltak kondíciónáló edzéseim nyáron, viszont a nagy melegben is kimentem futni, nem is keveset, így az alap állóképesség elég masszív kellett legyen. Valahogy a körülmények összejátszhattak ellenem.

Nem tudom, hogy milyen lesz a maraton, de idén annyi minden jött össze, hogy nehéz ráhangolódni a versenyekre. Mindenesetre, elég kemény felkészítő hónapot fogok tartani, mint tavaly, amikor új PB-t futottam úgy, hogy még közel sem aknáztam ki a teljesítményt.

 

Garmin TE: 5.0

3 hozzászólás

lacika76 3187 napja

Sziasztok!

Köszi az érdeklődsét, jól esik.

Írtam beszámolót.

szecsady 3196 napja

Engem is érdekelne pedig :)

korpaZASZ 3205 napja

nem írsz a versenyről, az eredmnylista alapján futottál