lacika76 12 km Futás 2015-08-19-n 19:41-kor

lacika76 futás

2015.08.19 Szerda, 19:41:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:03:28

Távolság

12 km Szint: 62 m

Tempó

05:17 p/km (11.34 km/h)

Pulzus

Átlag

136

Minimum

Maximum

141

Edzésleírás

Nos, 3-4 nap kemény melós és futásmentes nap után ma visszatértünk. 3 fázisban fogok "ráállni" a 20-as távokra. Ma 12, holnap 16, péntektől pedig 20km.

Garmin TE: 3.1

F-Lite: 700.08km

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	20	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.