lacika76 14.01 km Futás 2015-07-31-n 06:59-kor

lacika76 futás

2015.07.31 Péntek, 06:59:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:21

Távolság

14.01 km Szint: 75 m

Tempó

05:01 p/km (11.95 km/h)

Pulzus

Átlag

135

Minimum

Maximum

140

Edzésleírás

Regeneráló hét 70/98.

Reggeli 14-es. Ma is relatív hűvös, esőre álló idő volt. A tempó igen jó lett.

Garmin TE: 3.0

F-Lite: 600.05km

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	14	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

lacika76 3251 napja

A legutolsó alapozó időszak szakasz (140km) x 0.7. Ez "adta k"i a heti mennyiséget. :-)

RemAti 3252 napja

Hát nem tudom. Nekem 20 km hét a regeneráló hét. :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.