lacika76 19.01 km Futás 2015-07-11-n 07:13-kor

lacika76 futás

2015.07.11 Szombat, 07:13:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:27:40

Távolság

19.01 km Szint: 118 m

Tempó

04:37 p/km (13.01 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

157

Edzésleírás

Tegnap pihi volt a 11 óra munka után. Már semmi értelme nem volt kimenni egy rövidre, inkább ma reggel futottam egy komolyabbat. A jövő héttől már remélem sem az időjárás, sem a sok munka nem jelent akadályt, hogy rendesen kimehessek.

Mai menü: 4km kf, 15km LT155 (vegyes terepen).

Garmin TE: 4.6

ROAD X-233: 1104.16km

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	19	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.