lacika76 20 km Futás 2015-07-04-n 06:32-kor

lacika76 futás

2015.07.04 Szombat, 06:32:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:46:05

Távolság

20 km Szint: 78 m

Tempó

05:18 p/km (11.31 km/h)

Pulzus

Átlag

135

Minimum

Maximum

140

Edzésleírás

Indulás: 19 fok, megérkezés: 29-30 fok. Elég hamar lett vagy 24-25 fok, majd onnan még felkúszott 30 körülre.

A pulzus kicsit megérezte, a lábak kicsit merevebbek lettek (nem ettem túl sokat reggel), de egész jó lett.

Garmin TE: 3.1

F-Lite: 346.02km

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	13	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

lacika76 3279 napja

Reggeli laza átmozgatónak jó volt. :-)

Czeglédi Ferenc 3279 napja

Korán keltél, de csak ilyen hüvösben lehet egy normálisat futni!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.