running Laca 10 km Futás 2015-05-17-n 13:30-kor

running Laca futás

2015.05.17 Vasárnap, 13:30:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:49:58

Távolság

10 km

Tempó

05:00 p/km (12.01 km/h)

Edzésleírás

20. Coca-Cola Testébresztő női futógála. 50 perces Pacemaker! Jó volt ezt a szerepkört is kipróbálni. Hajszál pontosan 5" kiliket mentünk Gyurkával. A végén sok lány jött oda, hogy megköszönje a segítséget. Még közös képet is kértek!:-)))) Jó kis meló ez!!!!!!:-))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:49:58	10	05:00	12.01	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

LTimi 3328 napja

Gratulálok szép munka, igen pontosan teljesítettétek a kapott feladatot!!!

bejcsi 3330 napja

Nagyon jó élmény volt az ÉF közös futás Coca-Cola-n. Köszönöm szépen a biztatást Laca! :)

Betyár 3330 napja

Mázlista! :)

Shrek 3330 napja

Valamit nagyon elrontottatok. 2 mp-cel később értél be, mint Gyuri ... :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.