tormanoja futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:10:22Távolság
14 kmTempó
05:02 p/km (11.94 km/h)Edzésleírás
Tata Tó-futás
A terv az volt, hogy megjavítom a tavalyi időmet (1:09:27), ami nem jött össze, igazából már az első lépéseknél éreztem, hogy nem vmi friss a lábam. Aztán 10km-ig bírtam a tempót, utána behaltam. Ráadásul az uccsó 2km durva szembeszél volt, főleg a 2. körben, nagyon vártam már a végét. Most viszont nem érzem, hogy annyira megviselt volna. Hétzárásnak azért jó volt.
1.kör: 34:32
2. kör: 35:50
Absz.8., N20-29: 3.hely
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:10:22 | 14 | 05:02 | 11.94 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics Gel-Pulse 5
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tormanoja 3331 napja
Köszi! Mostantól remélem csak ilyen szép heteim lesznek :-)