Miksa 15.6 km Futás 2015-05-16-n 06:48-kor

Miksa futás

2015.05.16 Szombat, 06:48:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:29

Távolság

15.6 km

Tempó

04:50 p/km (12.40 km/h)

Edzésleírás

Hajnali futás Siófok és Zamárdi között, az Ultrabalaton pályáján, végig egyenletes tempóval, jó volt.

Csak akkor lassultam kicsit, amikor zsákutcába tévedtem vagy keresgéltem a tóparti utat, és a leggyorsabb kilométerem pont az volt, amikor a végén átfutottam a Sió felett.

Így bár kicsit elszaladtam az elejét (már a harmadik kilométernél elkezdtem gyorsabban lélegezni), és később kétszer is volt enyhe holtpont, tulajdonképpen lazán ment az újabb 15 kilométeres futam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:29	15.6	04:50	12.40	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Lunar Eclipse+ 3

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.