Edzésleírás
Bringa után gyors átöltöztem. kutyussal futottam egy tó kört a kutyusnak dobáltam botot a vízbe így helyettem is úszott.
Ma pont 45km-t teljesítettem bringa+-futás. És egy nagyon kedves futó társunk ma ünnepli a 45.életévét. így ajándékba adom neki a mai kilométereim
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:22:00 | 4 | 05:30 | 10.91 | 0 | 0 | 0 | 0 |