Edzésleírás
Szokásos kedvenc táv. Rácsodálkoztam én is az akácokra, nagyon szép, ahogy a távolban összeborulnak, mintha alagútban futnék. A kerékpárút mellett lesimították az földutat, nem tudom, azzal mi a szándék. A Desedaparton csak a madarak és a békák fogadtak. Visszafelé sok futótárssal találkoztam, jó volt.
Odáig jutottam, hogy a sík részeken egyre többször mérek 7 perc alatti km-t. 6:59 és 6:42 között sokfélét. Fejlődök én is, ha lassan is! Ennek nagyon örülök! :)))
Szombaton jön az általam legjobban vár Káli futás12 km-e Kővágóörsön igazi bográcsgulyással és finom borokkal! :))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:45:33 | 15.1 | 06:59 | 8.58 | 0 | 0 | 0 |
Ezzel a felkészüléssel nem lesz akadály 12 kili leküzdése auz ország egyik legszebb helyén. Szép volt a mai teljesítmény, minden kialakul a maga idejében, csak csinálni kell. Hajrá Andi, jó versenyzést, hatalmas élménycsokrot!
Csaba43 3333 napja
Gratulálok spori!!!Jó versenyzést kívánok!Egészségedre Andi!Hajrá!!