Edzésleírás
400 bem.; 800 gy (3,5,7); 8x100 gy erős 1'50-re:(1'18, 1'19, 1'18, 1'19, 1'15, 1'16, 1'17, 1'17); 100 m átv.; 8x25 pill. erős; 200 lev.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 2.5 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |