zozo.m Úszás

2015.05.11 Hétfő, 06:07:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:52:55

Távolság

2.6 km

Tempó

20:21 p/km (2.95 km/h)

Edzésleírás

Ma elmaradt a csapat edzés, de már ideje volt úszni. Annyira hideg volt kint, hogy ne a Széchy-be menjek hátra. 
Így is a 33-as is kicsit hűvös volt. 

Terv 2 km folyamatos úszás. Majd 6 hossz, oda víz alatti mell vissza laza hát. Igazából még szívesen nyomtam volna +200 m-t de az ingerek miatt már csak a piszoárban gondolkodtam. 

Ahhoz képest, hogy már nem is emlékszem mikor úsztam utoljára (majd megnézem), ahhoz képest a vízbe nem akartam belefulladni, pedig ilyenkor az szokott történni. Viszont annyira jól se ment. De jó volt, végre úszni és szaunázni. 

Csak tudnám mikor fogok legközelebb a héten úszni... :) :P

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:08:55 0.4 22:18 2.69 0 0 0
00:39:28 2 19:44 3.04 0 0 0
00:01:57 0.1 19:30 3.08 0 0 0
00:02:35 0.1 25:50 2.32 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!