Edzésleírás
Bakony 200+csúcs, Mikivel és Tamással.
Hét közben találtuk ki, hogy megyünk, így nem mondanám, hogy nagyon rápihentem. jó szeles idő volt 40-50 közti szelet ír az időkép... cserébe nem sokat mentem elől. Mivel 100 felett nem nagyon mentem még, próbáltam beosztani az erőt és hátul menni ez nagyjából sikerült is, az utolsó 25-30km volt ami helyett már tényleg inkább leültem volna. Amúgy jó volt nem volt nagy forgalom. Viszont csak egyszer tudtunk ráállni egy nagyobb vonatra kb. 7-8km-re, meg páran ránkálltak, de nem sokat mentek elől, elég hamar leszakadtak, szóval nagyrészt hármasban mentünk. a garmin 3300 kcal-t ír, ami nyilván hülyeség, pedig kíváncsi lettem volna rá...
Szerencsére csak egyszer rontottuk el az útvonalat, kb. 500m-t mentünk pluszba.
A bruttó időnk 7:20 lett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
06:40:11 | 198.43 | 02:01 | 29.75 | 1497 | 0 | 0 | 173 | 139 |