kopi60 futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:20:00Távolság
15 kmTempó
05:20 p/km (11.25 km/h)Edzésleírás
Káptalantóti...Országos rövid távu duatlon bajnokság..első és harmadik szám a futás...először 10 km futás volt..53,30 körüli idővel mentem a depóba a bringázáshoz...majd a 40 km bringa után 5 km futás 27,30 körüli idővel..Korcsoport 4.helyezett lettem...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:20:00 | 15 | 05:20 | 11.25 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Deseda95 3282 napja
Nem jól emlékszem, hogy hetejkel ez előtt műtréten estél át, most még minden hétvégén versenyen való részvételről számolsz be, amely abszolút csúcs felkészültséget igazol. GRATULÁLOK KOPI!!!