Edzésleírás
edzésterv alapján futottam
15 perc bemelegítő futás - 4 x dombra felfutás - 10 perc levezetés - 10 perc nyújtás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:33:00 | 4.5 | 07:20 | 8.18 | 0 | 0 | 0 | 0 |