Sárcipő futás

2015.05.09 Szombat, 08:39:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

04:28:23

Távolság

35.48 km Szint: 1250 m

Tempó

07:34 p/km (7.93 km/h)

Edzésleírás

Kitaláltam egy jó kis kört, elefánt fejre hasonlít, el is neveztem Elinek. Igyekeztem szintet is belerakni, a színről meg a természet gondoskodott :-). Ismét felfedeztem a magányos futás békéjét és gyönyörűségét. Az erdő meg egyszerűen meseszép. A Róka út vérpezsdítő volt, combközépig érő csalán, még este is bizsereg a lábam. Amikor hazaértem, akkor néztem, hogy térdig tiszta sárga volt a lábam a sok virágportól. 25-ig nagyon jól ment, az összes emelkedőt megfutottam, aztán eléggé elfogytam.

o-Tettye-Ilonka pihenő-Állatkert-Sh-S-Tubes-S-Z+-Remeterét-K-Hármas kereszt-Zh-P-Éger-völgy-Farkas forrás-P-K-Hármas kereszt-Zh-Z+(Róka út)-K-Büdöskút-K-P-Nagy-Mély-völgy-Z-Tripammer fa-Ko-P+-Keresztkunyhó-P+-P-Rábay fa-Kisrét-Dömörkapu-S-Tettye-o

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
04:28:23 35.48 07:34 7.93 1250 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Inov-8 Race Ultra 270
Suunto Ambit 2 R