zozo.m bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:55:49Távolság
92.9 km Szint: 725 mTempó
02:32 p/km (23.64 km/h)Pulzus
Átlag
151
Minimum
0
Maximum
179
Edzésleírás
A tegnapi után kicsit lazábban öltöztem. Azért látszik 3 órával később, már emberibb idő van. Így mezre vetköztem, alatta egy póló és kész.
Elmentem, Kalász, Pomáz, Csobánka, majd írány Szentkeresztre, onnan tovább Szántóra, de ott félúton leálltam, mert pocsék útszakasz volt. Visszafelé alig bírtam feltekerni. Onnan aztán vissza Csobánkára, majd jött egy újabb Szentkereszt-Csobánka kör.
Aztán hazafelé egy valami tűnt fel. (Tegnap azt mondták mérsékelt szél várható). Az azt jelenti ezek szerint tekerhetsz bárfele mindenütt szembe szeled lesz. Ezt tapasztaltam.Itthon gyors tusi, majd egy órás alvás. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:55:49 | 92.9 | 02:32 | 23.64 | 725 | 82 | 0 | 179 | 151 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tomcsi 3334 napja
örülök megy a bicaj is már!!!
Hajrá!