Edzésleírás
5000 m 6p/km 29:22.97
256 m séta
800 m 3:25 3:17.43
512 m lassú
800 m 3:25 3:27.35
512 m lassú
800 m 3:25 3:26.50
512 m lassú
800 m 3:25 3:23.76
512 m lassú
800 m 3:25 3:21.01
256 m lassú
3000 m 6p/ km 17:36.08
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 14.56 | 04:28 | 13.44 | 0 | 0 | 0 |