dizs007 40 km Bringázás 2015-05-06-n 20:00-kor

dizs007 bringázás

2015.05.06 Szerda, 20:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

40 km

Tempó

01:30 p/km (40.00 km/h)

Edzésleírás

Szerdai porgosebb gorgo

Ma is volt nemi technikai gond az ipad-gorgo kapcsolatban, ezert ipad csere volt kozben meg manualis allitgatas, de a vegen csak vegignyomtam egy hasznos edzest valahogy igy:

20p laza bem 160W 90-95rpm

3*5p eros (240W 85rpm)/5p laza 170W 90rpm

10p laza levezetes 170W 90rpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	40	01:30	40.00	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.