Edzésleírás
4*100 tea: 1:19-20-19-17.5 kissá lábvízen
400tea: 5:47 egyedül
800m sima: 12:36
amúgy meg vegyes nap
ma nem mentem nagyon
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:00 | 3 | 21:00 | 2.86 | 0 | 0 | 0 |