lacika76 16.01 km Futás 2015-05-13-n 19:05-kor

lacika76 futás

2015.05.13 Szerda, 19:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:17:58

Távolság

16.01 km Szint: 83 m

Tempó

04:52 p/km (12.32 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

163

Edzésleírás

Még nem az igazi a láb. Az izomláz már majdnem elmúlt, viszont a regenerálódás még nem teljes. Az RT-s rész így nem lett teljesen olyan, amit szerettem volna. Előtte 5km kifejezetten laza, utána 6km iramjáték.

Garmin TE: 3.3

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	20	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

lacika76 3330 napja

Hát, ez azért más. Igen kemény pálya, kell idő a regenerálódáshoz. Mivel én szerintem jól megfutottam, sokkal keményebb terhelés, mint egy maraton, vagy egy 4 órás ultrafutás.

Prücsök Manó 3331 napja

Értem én a célzást...ha elfogy majd Kálmánnál veszünk izmod lazítóját. :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.