2015.05.06 Szerda, 17:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:41:28

Távolság

8.2 km

Tempó

05:03 p/km (11.86 km/h)

Edzésleírás

Tegnap voltam a dokinál-szerinte sima csonthártya-gyulladás.

A közeledő hidegfront ( ami már a nyugati végeken van) tólja maga előtt a meleget, ezért nagyon meleg, fülledt idő volt ( mivel pár napja viszonylag sok eső volt).

A futás jól ment, ráálltam egy egyenletes tempóra, csak az utolsó 200 métert tóltam meg, viszonyt a fejem kezdett bejelezni, hogy nagyon melege van, de szerencsére ennyi volt mára, még 5-10 perc az erős napsütésben, és probléma lett volna. Hiába no kissé elszoktam a télen a melegtől....

De a lényeg, hogy bevettem a doki által kiírt gyógyszert, és tökéletesen rendben volt a lábam.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:41:28 8.2 05:03 11.86 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Czeglédi Ferenc képe

Czeglédi Ferenc 3326 napja

Mind a kettő megvolt, egyenlőre semmi probléma, meglátjuk, hogy mi lesz.

RemAti képe

RemAti 3327 napja

Egy darabig inkább torna és tekerés kellene neked.

Czeglédi Ferenc képe

Czeglédi Ferenc 3328 napja

MeglátjukAttilám! Én azt mondtam tegnap, hogy 2-3 hét múlva derül majd ki, hogy mennyire volt hatásos...

RemAti képe

RemAti 3329 napja

placebo hatás. Beszeded és rögtön megszűnik a probléma. :D

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!