Edzésleírás
4*400m
1-2. tea: 5:33-5:40 (első elől- szerintem PB, 2. lábvizen)
3-4. sima: 5:59-52 (lábon)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:22:00 | 4 | 20:30 | 2.93 | 0 | 0 | 0 |