Cbalint futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:30:49Távolság
5.6 kmTempó
05:30 p/km (10.90 km/h)Edzésleírás
Hosszabb kihagyást követően cél a panaszmentesség és gyorsabb tempo.....9nap pihenés, mondjuk regeneráci után sem tökéletes a jobb talpam, A mély talpi fascia , vagy valamelyik lig. calcanealis tapadásánál érzékeny. Próbálok kevesebbet, de gyorsabban futni, és ebből felépíteni újból a távokat. A mai volt az első! Nem sikerült rosszul. Egyébként Réka húz, mert ma 5'33"-at futott 5,4-en!!! Na nehogy mááááá!!! Így aztán olyat futottam , mint még soha: 5'30"!!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:30:49 | 5.6 | 05:30 | 10.90 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
