Mira 3.3 km Futás 2009-06-19-n 19:00-kor

Mira futás

2009.06.19 Péntek, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:20:00

Távolság

3.3 km

Tempó

06:04 p/km (9.90 km/h)

Edzésleírás

Sokáig dolgoztam, 6 után szabadultam. Meg szerettem vona próbálni, sikerül-e kicsit felfelé futni. Viki vizsla velem tartott, a vár alján bemelegítettem, gondoltam, féltávig (a kanyarig) talán sikerül. És nem hogy sikerült, hanem egész jól ment, ugyhogy továbbfutottam, egészen a tetejéig!!! Aztán lekocogtam a parkba, ott köröztem egy kicsit. És ott állt a lépcső, nyújtottam, egye fene, egyszer felfutok rá, 4 lett belőle! Nagyon-nagyon boldogan mentem haza! :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:20:00	3.2	06:15	9.60	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Gebregab 5489 napja

Esetleg egyik gepárdos edzésre Vikit is elhozhatnád. Oké?! ;)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.