dorik 21.1 km Futás 2015-08-22-n 00:00-kor

dorik futás

2015.08.22 Szombat, 00:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:52:34

Távolság

21.1 km

Tempó

05:20 p/km (11.25 km/h)

Edzésleírás

BP 70.3 . 5:24 a vege, kategoria 14. hely/60 indulo, 5:30 volt a realis tervem, szal azon boven belul. Uszas+bringa realisan sikerult, futason szerettem volna ennel jobb idot, de jelen lelki es fizikai allapotban ennek is orulok (5 perccel rosszabb mint a sima felmaraton PBm).

Futason kell egyertelmuen nagyot javulnom jovore Atadra, uszason es bringan nagyon sokat nem fogok tudni. A versenyen leptem at az 1000 futott kmt iden. Nagyon keves :(

Elvihettem volna a VB kvotat, mint utobb kiderult, de jelen elethelyzetben ezt nem vallaltam volna be. Eljon meg az en napom :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:45:00	21.1	04:59	12.06	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

B 3227 napja

igy van! :) Szep volt!!!

Felszerelések

Egyéb Compressport R2 (orange)

Egyéb K-Swiss K-Ona green

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.