Doki79 125 km Bringázás 2015-05-03-n 00:00-kor

Doki79 bringázás

2015.05.03 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

04:25:00

Távolság

125 km

Tempó

02:07 p/km (28.30 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

179

Edzésleírás

Kellemes tekerés volt. A cspat magja másfelé tekert, de én sem voltam egyedül. Tokajba mentûnk. A srácok rábeszéltek egy hegymenetre és elég pozitív élményben volt részem. GA1-ben tekertem fel itt ott csukott szájjal. Na ilyen még nem volt. Vagy magas pulzuson forgattam, vagy alacsony fordulaton kínlódtam, de a pulzus úgy is fenn volt. Ismet egy potitív megerősítés a VPT és a fejlődés mellett.

GA1 4 óra

ébredési50/min állva:76/min

Borg:13

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
04:25:00	125	02:07	28.30	0	84	0	179	139

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.