Sport

(verseny)

Edzés ideje

04:55:00

Távolság

42.2 km

Tempó

06:59 p/km (8.58 km/h)

Edzésleírás

Kevés edzés, gyenge első  maraton. Enyhe kifejezés, hogy gyenge. :)))

Helyszín: Dunavarsány

Idő szuper, rendezés szuper, szurkolók lelkesek.

Négy kör volt plusz egy kilóméter felvezető és visszafeli meg a befutó.

Az első: 10+1km ( 6 perces) 6:30 akartam.

Második: 10km (6:18 percen) ez is gyorsabb volt.

Harmdik: 10km ( 7:36) erre meg azt hittem, hogy gyorsabb. :)

Negydik 10km+1 (8:11) kb. 30-36 között vánszorogtam, de nem álltam meg 2-3 szór nyújtottam. Ami érdekesaz, hogy utolsó 5 km-en már rendesen futottam, amire már abszolút nem számítottam. És tudtam volna tovább is futni.

Hát ennyi volt az első maraton 42 évesen. :)
Három éve még három kilóméterrel küzdöttem.

 

 

 

6 hozzászólás

Roszpi 3291 napja

Nagy dolog ez Tibor! Gratulálok! Megküzdöttél érte. Ahhoz képest molyen kevesett tudsz edzeni, jó teljesítmény. Kitartást!!!

Tibor72 3342 napja

Köszi Tomika!

 

foxmulder 3343 napja

Egy istenkirály vagy, született ultrafutó! Gratulálok!

Valószínűleg még rövidke is neked ez a negyvenkét kili, rá kellene menned a hosszabb távokra, mert úgy látszik, hogy te 35 után lendülsz bele igazán a futásba. A végtelenbe és tovább!

Tibor72 3343 napja

Köszi srácok ! Így utólag nem is volt vészes.

janosib 3344 napja

Gratulálok!!!

Szép volt Tibi, innentől nincs megállás! :-))))

zolle 3344 napja

Nagyon szép teljesítmény! Nincs ok panaszra.

Gratulálok! :-)