Manó futás

2015.04.29 Szerda, 20:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:24:08

Távolság

3.2 km

Tempó

07:33 p/km (7.96 km/h)

Pulzus

Átlag
157
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Azt hittem a kommunikációs hibából adódó 3 óra "szartakarítás" a kollégák után lesz a nap fénypontja, de mikor már majdnem hazaértem és koppantam a folyósóajtón, mert tönkrement a zár az se volt semmi. :) A gondnok jött és megmentett, cserébe mikor bejutottam a lakásomba adtam neki csavarhúzót. Most egyáltalán nincs zár a folyósóajtón. :) Viszont kaptam új kulcsot. Holnapra szerez hozzá új zárat is. Rég éreztem azt, hogy el kell mennem futni ahhoz, hogy találkozak önmagammal. Ma éreztem. A futás sikerült, a találkozás nem. :) Úgyhogy berakok egy meditációs CDt aztán pedig (ha azon nem alszom el akkor csak utána) alvás.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:24:08 3.2 07:33 7.96 0 0 0 157
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!