Edzésleírás
Azt hittem a kommunikációs hibából adódó 3 óra "szartakarítás" a kollégák után lesz a nap fénypontja, de mikor már majdnem hazaértem és koppantam a folyósóajtón, mert tönkrement a zár az se volt semmi. :) A gondnok jött és megmentett, cserébe mikor bejutottam a lakásomba adtam neki csavarhúzót. Most egyáltalán nincs zár a folyósóajtón. :) Viszont kaptam új kulcsot. Holnapra szerez hozzá új zárat is. Rég éreztem azt, hogy el kell mennem futni ahhoz, hogy találkozak önmagammal. Ma éreztem. A futás sikerült, a találkozás nem. :) Úgyhogy berakok egy meditációs CDt aztán pedig (ha azon nem alszom el akkor csak utána) alvás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:24:08 | 3.2 | 07:33 | 7.96 | 0 | 0 | 0 | 157 |