tormanoja 4.2 km Úszás 2015-04-29-n 06:50-kor

tormanoja Úszás

2015.04.29 Szerda, 06:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:40:00

Távolság

4.2 km

Tempó

23:49 p/km (2.52 km/h)

Edzésleírás

Tatán a 25-ösben

400m bem, 400m techn, 3x(4x100/400)m gyors ind: 1:45, pihi:1:30 a sorozatok közt, 8x50m sprint ind:1:15-re, 100m átvez, 400m láb, 100m levez.

Tök jó volt, nagyon feldobott, hogy ilyen jók az idők, még ha ez csak a 25ösnek köszönhető is, jó érzés volt 1:45-re indulni :-)

Idők: 100-on: 1:33-34, 400-ak: 6:33, 6:35, 6:32, 50-ek: 43-45.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:40:00	4.2	23:49	2.52	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.