Edzésleírás
BEAC - TF, 3.5km, 16:45
8x100m
15x400m (10. utan lassitottam kicsit), nehany ido:
1:32, 1:32, 1:30, 1:30, 1:30
1:29, 1:30, 1:31, 1:30
1:35, 1:34, 1:33, 1:32
TF - BEAC, 3.5km, 17:35
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 14 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |