vinibike bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
05:24:00Távolság
160 kmTempó
02:02 p/km (29.63 km/h)Edzésleírás
Kilenckor indultam, mert menni kellett volan még tokajba, előtte meg fuvarba. De ezek gyorsan megváltoztak, így tudtam egy hosszút menni. Előző nap kifingtam és délután 16:30kor elaludtam, 20:00ig. Ez nálam azt jelenti hogy le voltak merülve az elemek rendesen.
Jót is tett a pihenés, kell az is, fontos.
Tokaj körbe a hegyen7-en.
Most jut eszembe, Árpi hová lett? :D
Jól esett, 150 után már fáradtam, nyakam és a hátam is fájt, ez nem jó. Nyereg már be van ülve kicsit...
Jó edzés volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05:24:00 | 160 | 02:02 | 29.63 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
