Edzésleírás
bemelegítő Lupa-kör, aztán föl 6osig: 2p-1p-2p-1p-2p-1p-1p-1p-1p-1p-40mp-1p
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 8 | 07:30 | 8.00 | 0 | 0 | 0 |