Boszi72 22.25 km Futás 2015-04-22-n 05:19-kor

Boszi72 futás

2015.04.22 Szerda, 05:19:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:00:12

Távolság

22.25 km Szint: 10 m

Tempó

05:24 p/km (11.11 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

162

Edzésleírás

Sajnos tegnap nem tudtam elmenni edzeni, felborult a heti terv, ezért a hajnali időpont. A fokozó jól ment, bár a pulzusom továbbra is lent ragadt annak ellenére, hogy nem éreztem magam fáradtnak.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:30:11	5	06:02	9.94	10	0	142
00:28:54	5.25	05:30	10.90	0	151	144
00:25:57	5.09	05:06	11.77	0	152	148
00:23:33	4.89	04:49	12.46	0	162	156
00:11:37	2.02	05:45	10.43	0	160	146

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.