dinnyesbacsi 21.5 km Futás 2015-04-25-n 12:00-kor

dinnyesbacsi futás

2015.04.25 Szombat, 12:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:52:48

Távolság

21.5 km Szint: 20 m

Tempó

05:15 p/km (11.44 km/h)

Pulzus

Átlag

164

Minimum

Maximum

174

Edzésleírás

Óbudai futófesztivál félmaraton

Jó szeles idő volt, 6 körös volt a móka, minden körben volt egy 1.2-1.3km-s totál szembeszél. az óra szerinti 21.km-t megfutottam 4:40-re szembeszélben, szóval azért nem főttem le teljesen a végére :) A távot szinte mindenki többnek mérte, én még ennél is többnek, úgyhogy 21.5 lesz ez most :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:52:48	21.5	05:15	11.44	20	0	174	164

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

dinnyesbacsi 3347 napja

előbb-utóbb meglesz, de most nem akartam maxra kifutni magam és rá se pihentme igazán :)

Mike255 3347 napja

Egész jó tempó. Lassan neki mehetnél egy 1:45-ös félmaratonnak.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.