viharka 5 km Futás 2015-04-21-n 13:41-kor

viharka futás

2015.04.21 Kedd, 13:41:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:33:00

Távolság

5 km

Tempó

06:36 p/km (9.09 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

Maximum

190

Edzésleírás

1,65km bemelegítés +

10x200m - Conconi, fokozódó tempóban:

1. 73,3 - átl. pulzus: 141

2. 66,0 - átl. pulzus: 158

3. 61,9 - átl. pulzus: 168

4. 59,5 - átl. pulzus: 172

5. 55,8 - átl. pulzus: 178

6. 54,1 - átl. pulzus: 181

7. 50,6 - átl. pulzus: 184

8. 49,1 - átl. pulzus: 186

9. 46,8 - átl. pulzus: 188

10. 46,6 - átl. pulzus: 190

A páros futásoknál erős szembeszél

+ 1, 85km levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:33:00	5	06:36	9.09	0	0	190	154

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.