Edzésleírás

Tegnap sajnos kimaradt az edzés, mert egész délelőtt szakadt az eső, utána meg este 8-ig dolgoztunk, viszont így kicsit rá tudtam pihenni a maira.

Meglehetősen jól sikerült. Mondjuk picit hűvösebb volt, mint múlt vasárnap. Most egyben nyomtam le pihenő nélkül a 10xfel/le távot. Már a felfelé futás is jól ment, a lefelé meg pláne. Picit jobbak is lettek az átlagok, mint legutóbb. Gyakorlatilag majdnem mindegyik dombos km 4:30 alatt meglett. :-) Utána csak egy rövid időre álltam meg frissíteni, majd indultam a levezető ~3km-re, mely könnyedén ment.

Garmin TE: 4.4