running Laca futás

2015.04.22 Szerda, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:06:50

Távolság

16 km

Tempó

04:11 p/km (14.36 km/h)

Edzésleírás

Könnyű futás benne 4km 100/100. Kifutottam a Ksi-pályára ott 4km váltogatás, majd hazafutottam. Jól ment. Pihent vagyok!!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:26:02 6 04:20 13.83 0 0 0 0
00:14:39 4 03:40 16.38 0 0 0 0
00:26:09 6 04:22 13.77 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!